ANTE EL ENVEJECIMIENTO SE PUEDEN REALIZAR CAMBIOS Y PREVENCIONES
Títular más importante
GERONTOLOGIA
La gerontología es la psicología aplicada a las personas mayores. Este hecho era impensable antiguamente. "¿Con una persona mayor que se va a hacer ya?". "A estas edades ya no se consigue nada...".
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Sesiones de estimulación cognitiva
Consisten en sesiones de una hora de duración en las que se trata de prevenir el envejecimiento cerebral, frenar el deterioro cognitivo y/o frenar el avance de ciertos trastornos neurológicos como demencias, alzheimer, etc. Asimismo, en ciertos casos, como por ejemplo, casos de ictus, se trata de intentar recuperar ciertas funciones que hayan sido afectadas.
Los métodos utilizados son variados: ejercicios de estimulación cognitiva, ejercicios corporales dirigidos a la activación cerebral, ejercicios de conexión de hemisferios cerebrales (ejercicios basados en brain gym, grafoterapia, etc.)
Se realiza una valoración cognitiva, afectiva y funcional de la persona afecta, de cara a realizar un seguimiento.
Las sesiones pueden realizarse en despacho o a domicilio.
Los objetivos son:
- Prevenir : evitar el deterioro de las funciones cognitivas
- Mantener : intentar que perduren las funciones que aún conserva la persona
- Ralentizar : frenar el deterioro de las funciones cognitivas.
- Recuperar: recuperar funciones en casos concretos de lesiones producidas por ictus o traumatismos craneales.
Beneficios:
- Da
seguridad e incrementa la autonomía personal de la persona.
Estimula la propia identidad, la autoestima y dignifica a la persona.
- Minimiza
el estrés y previene reacciones psicológicas desadaptadas.
Evita la desconexión del entorno y fortalece las relaciones sociales.
Sesiones de tratamiento físico a través de taichi y otras técnicas
Se trata de sesiones de una hora de duración con el objetivo de conectar con el cuerpo, flexibilizar articulaciones, mejorar el equilibrio, y en general mejorar el estado psicofísico.
Se tiene en cuenta el estado psico-físico de la persona para adaptar los ejercicios, incluso se realiza taichi en silla.
Las sesiones pueden realizarse en despacho o a domicilio.
Beneficios del Taichi:
Inicialmente se creó como un arte marcial, pero actualmente se concibe como un ejercicio con el que mejorar el estado de salud físico y mental.
Se
basa en una sucesión de movimientos circulares, lentos y armoniosos, que se
coordinan con la respiración
Principios comunes basados en la
relajación, movimiento y armonía, continuidad y coordinación, así como la
respiración. La respiración ayuda a la relajación
corporal y mental, y con ello se alcanza la armonía necesaria. Todas estas acciones producen un masaje
reflejo sobre los órganos digestivos y aumentan la capacidad pulmonar, así como
la circulación sanguínea.
La persona no necesita una resistencia física
especial, pero sí necesita un poco de paciencia y tesón. Al actuar sobre el sistema
nervioso, la relajación física y mental, así como la flexibilidad corporal
conseguida, se agradecen enormemente. Más allá de unos simples ejercicios
físicos, el Tai-chi
logra mantener un control sobre la salud mental y espiritual.
Asesoramiento gerontológico en despacho o a domicilio
Consisten en sesiones de asesoramiento a personas mayores y/o sus familias en despacho o en su domicilio, con los siguientes objetivos
- Fomentar la autonomía de la persona mayor.
- Promover conductas y maneras de funcionar saludables en la persona mayor y en familiares.
- Optimizar el uso de los recursos personales, familiares y sociales para compensar los déficits y limitaciones.
- Prevenir enfermedades, deterioros, situaciones conflictivas o internaciones prematuras.
- Crear espacios de intercambio, apoyo e información para la persona mayor y su familia.
- Aliviar tensiones familiares generadas por situaciones de crisis.
Asesoramiento a la propia persona mayor
Consultas de personas mayores que quieren promover su envejecimiento saludable, con el objetivo de:
- Adquirir herramientas para mantenerse en forma física y psicológicamente.
- Hacer conscientes sus propias posibilidades.
- Fomentar su implicación y compromiso con su propio envejecimiento activo y con su comunidad/familia.
- Impulsar su autoconocimiento y su valía personal.
Asesoramiento a familias
- Familias que consultan por considerarse excedidas en sus posibilidades de atención de las necesidades de la persona mayor.
- Información y terapia psicológica a cuidadores para evitar patologías vinculadas con el estrés.
- Elaboración de planes de cuidados progresivos, continuados y coordinados dirigidos a prevenir situaciones de claudicación y queme familiar. Y a potenciar las posibilidades personales y familiares.
- Formación e información a familiares que quieran estimular a la persona mayor en su domicilio.
- Asesoramiento en la resolución de conflictos y situaciones de crisis
- Orientación a familiares sobre diversos aspectos como: recursos sociales, adaptaciones de la vivienda, utilización de ayudas técnicas, alimentación, ejercicio, etc. Siempre teniendo en cuenta cada caso y las necesidades asociadas.